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だんだん春が近づいてきましたね。午前中は太陽が出て暖かいのでお散歩も気持ちがいいものです。
今日もいい天気だったので、２歳の娘を連れてお散歩してきました。

北海道に住んでいるのですが、ここら辺はやっと雪が溶け終わりました。けれどまだ公園はべちゃべちゃです…小さい子供が遊ぶにはちょっと大変かな…という感じです。
そのうえ子供達が春休みに入ると、幼児は児童センターに入れないのでこの時期は暇なんです。

さぁ、ついでにゴミもだしたしお散歩へレッツゴー。
久しぶりのお散歩、鳥の鳴き声も聞こえるし、ちらほらとふきのとうが顔を出しています。
ママは田舎育ちなので、こういった春の感じが大好きなんです。だけど春の匂いはもう少し先かな？
娘は風邪気味だったのですが、元気いっぱいに歩きます。まだお家に帰りたくないと言うので近所を大きく一周することにしました。

彼女にとっては何もかもが発見なんですよね。
ナンダコレ～連発です。影をゆび指したり、枯れ葉をつんつんしてみたり、鳥のフンをつんつんしてみたり…ママもやって～とか言われましたが、さすがにお断りしました。
しばらく歩いていくとおじさんとすれ違いました。知らない方だったのですが、目が合ったのでご挨拶。すると娘に手を振ってくれたんです。良かったね、娘ちゃん。

またまた歩いていくと、今度は道の向こう側からおじさんの声がしてきました。車を拭いているおじちゃん、初めてお会いしました。
暖かくなってきたね～家はここら辺かい？などいろいろ声かけをしていただきました。娘にも手を振ってくれました。
北海道の方は本当に優しいですね！県民性ってやつですかね。

すれ違う人、レジの店員さん、トラックの運転手さん、みんな優しく子供に声をかけてくださいます。私は北海道の人間じゃないので、最初はびっくりしました。それは車を運転していても感じます。路肩から大通りに入るときにはみなさん譲ってくれます。私の地元では我先に…なかなか入れてくれません。
北海道は本当にいいところです。
娘ものびのび優しく育ってほしいです。

主人が沖縄に長期出張してからもう1週間…最初は口うるさいパパがいないと羽を伸ばして夜遊びやボーイフレンドと遊んでいた娘達ですが主人がこんなに家を離れるのはほとんど初めてという事で、何だかションボリ気味…。パパが恋しいのかな？ 
そして最愛の主人がいなくて寂しいのも私も同じ…という事で昨日はパーッと家族で女子会をしました♪といっても沖縄料理の食材は手に入れにくいしちょっとお高め。
冷蔵庫にあるものだけで作っちゃいました。

まず主人のいる沖縄に敬意を表してタコライス。ひき肉を炒めてチリパウダーをかけケチャップで味付けします。チリパウダーは少なめだと小さなお子さんでも食べやすい家庭的な味になりますし、多ければお酒に合うオトナの味になります。それをご飯の上に刻んだレタスを載せひき肉を豪華にドーン！そしてアボカドと角切りトマトとタップリのピザチーズを載せれば完璧です。

それにうみぶどう…は手にはいらないので青じそドレッシングで味付けをした海藻サラダとゴーヤをサッと茹でて水気を絞り、砂糖と白だしと薄口醤油で味をつけゴマの代わりにかつお節をたっぷりかけたゴーヤのお浸しもセット。デザートは缶詰のパイナップルを凍らせて牛乳と氷と少しのお汁をミキサーにかけたパインスムージー。甘酸っぱい酸味と爽やかさがいい感じ♪

娘達もこの簡単沖縄料理に舌鼓。大満足の女子会なのでした。主人にも食べさせてあげないなあ～♪

女性の社会進出が進み、食事の時間も惜しいほど働いている方も増えてきました。
また、家事や子育てに忙しい主婦の方も、なかなか自分だけの時間が取りづらいことが悩みですよね。
そんなときに、ちょっとしたお出かけや、おしゃれをしなくてはいけない用事があっても、「コーディネートを決めている時間がない！」「面倒くさくて、いつも地味なコーディネートになってしまう」と困っている方も多いのではないでしょうか。
そんなときにあると便利なファッションアイテムが、キラキラバッグです。ラメやエナメル素材を駆使した、メタリックにキラキラと輝くバッグなのでこう呼ばれています。

全国のインフルエンサーたちに人気の色は、やはりシルバーやゴールドなどの定番カラーです。この二つの色だとどんな服の色にも似合うので、着回し力抜群なのです。

さらに嬉しいポイントが、このキラキラバッグを一点投入するだけで、地味なコーディネートもバッチリ決まってしまうというところ。
ふだんダークトーンの服ばかり着ていて、周りから「ちょっと地味じゃない？」と言われてしまう方も、モノトーンのアイテムが好きで毎日「何かが足りないけれど、何を足せばいいのか分からない」と悩んでいる方も、キラキラバッグを持っていればOK。全体的にシンプルなコーディネートでも、キラキラバッグの輝きが加われば非常にバランスのとれたおしゃれができます。
一つあるだけでもちろんおしゃれになれちゃう優れものですが、いくつか持っていれば服の色やデザインに合わせて替えられて便利ですよね。全身を黒でまとめた中に、目立つ色のキラキラバッグをプラスすればかっこいいカラーコーデが完成します。
今までキラキラしたアイテムは「冒険しすぎじゃない？」「すごく若い子が持っているイメージ」と敬遠していた方も、大人っぽいデザインやカラーのものを選べば大丈夫。上品な輝きが、あなたをぐっとエレガントな雰囲気にさせてくれます。キラキラバッグを持っていなかった方も、是非キラキラバッグを日常に取り入れてみてください。

この前、めちゃくちゃ胃が痛くなってびっくりしました。 
その日は飲み会があって、多少多くお酒は飲んでいました。
疲れてそのままベッドに倒れこむようにして寝ていると、夜中に突然喉元に胃液が上がってくるような痛みが走って、びっくりして起きました。
これまでは胸やけはよくする方でしたが、眠っているときにこんな痛みが走ったのは初めてです。
胸やけというより、喉やけという感じ。
いつもの市販の胃薬では全く効かずに小一時間痛みで、とりあえず違和感を身体の下に下げようと椅子に座って休んでいました。
眠いのに寝られずぐったりです。

次の日の朝、さっそく病院に行って診察してもらうと逆流性食道炎とのこと。
なんか聞いたことのある名前ですが、これがそういう症状なのだと怖くなりました。
でも、主治医の先生の話しによると逆流性食道炎の治療は胃腸に負担をかけないことでしたか防げないと言われました。
お酒は肝臓だけでなく胃にも負担をかけるので、何日も続けて飲みに行くようなことをする人がこの症状になることが多いそうです。
あとはお酒の時に油っぽい料理を食べることがダブルで胃に負担をかけてしまって体に悪いとのこと。
確かにお酒を飲みながら脂っぽい料理を食べると、食べている時には胃のもたれはあまり感じないので、その日も知らずのうちに食べていたんだろうと思います。

逆流性食道炎の治療としては食生活の改善が一番と言われて、私の場合はお酒を控えるようにと言われました。
薬はＨ２ブロッカーの胃薬をもらいましたが、これは対症療法でしか無いそうです。
一旦症状がおさまっても、また胃に負担をかけるようなことをすると発症してどんどん効かなくなるそう。
ちょっと怖すぎます・・。

まぁ４０代になって、いつものようにお酒を飲むのは体に悪いかなぁとは思っていたので、これからは徐々にお酒の量を減らしていこうと思います。