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今はラインアップから無くなったレクサスIS250とクラウンアスリート2.5との乗り比べをする機会がありました。レクサスが日本に上陸した当初レクサスISにはレクサスIS350（3.5L）とIS250（2.5L）のモデルがありました。今ではレクサスISはIS350（3.5L）、IS300h（2.5L＋モーターのハイブリッド）、IS200t（2.0Lターボチャージャー）の３つモデルになりました。

発売当初日本ではIS350はほとんど売れず、IS250がエントリーカーとして売れていました。日本の道路事情では3.5Lエンジンの馬力はその性能を生かすことが出来ず、軽快に吹け上がるV6の2.5Lエンジンを擁するIS250が人気でした。それでも210馬力あったので日本では十分すぎるほどの出力でした。
次にクラウンですが、クラウンにも様々な亜種が出来、どう分類するか迷うところですが、今回はクラウンアスリートシリーズとロイヤルシリーズで考えます。ロイヤルシリーズは乗り心地重視で従来のクラウンのイメージを引き継いだモデルと言えます。ロイヤルシリーズは運転手付の公用車のイメージです。一方アスリートシリーズはクラウンでも自分で運転するユーザーがターゲットだと言えます。足回りを固くして運動性能を高めています。乗っていて楽しいクラウンだと言えます。

しかし、足回りを固めて運動性能を上げたクラウンアスリートですが、レクサスIS250に乗った後だと、足回りがふにゃふにゃに感じます。これは相対的な評価だからですが、レクサスIS250に乗る前と乗った後ではクラウンアスリートの評価ががらりと変わってしまいます。レクサスIS250の足回りはクラウンアスリートの足回りよりも固く、コーナリング時の安定感がかなり違います。好みの問題もありますが、クラウンアスリートもコーナリング時のロールが抑えられてはいますが、レクサスIS250と比較するとコーナリング時のロールが大きく感じます。ロールが少なく安定した姿勢でコーナリングすることを望むなら断然レクサスIS250が上です。ただし、路面の細かい凹凸に対して敏感な方はレクサスIS250の足回りは好まれないかもしれません。

また、内装についてもクラウンアスリートでも十分豪華なのですが、レクサスIS250の作り込みはもう一歩手が込んでいる印象を受けます。もっともベンツやBMW、アウディなどの世界の高級車をライバルとするレクサスとクラウンを比較していはいけないのかもしれませんが、ある程度のユーザーターゲットが被っているので比較検討された方も多いのではないでしょうか？参考になれば幸いです。

真夏の日差しを避けるため、プライバシーを守るため、そしてドレスアップのためカーフィルムを貼ろうと検討している方は多いのではないでしょうか。そのような方にフィルムを貼る方法をお教えします。

貼ってもらう方法
大手カー用品販売店、ディーラー、 などに車を持ち込めば対応してくれます。
費用はお店やフィルムの種類によって変わりますが、軽自動車の場合、リアガラスのみで1.5万円、リアドアガラス込みだと3万円程度、1BOXタイプですとそれぞれ、2万円、4万円程度で貼ってもらえます。仕上がりも流石にプロの仕事で綺麗に出来上がります。また、お店の繁忙期でなければ当日中に引き渡して貰えます。

自分で貼る方法
そんなにお金を掛けたくない、時間がある方はご自分でフィルムを買って貼ることも出来ます。カー用品店でご自分の車の車種用のフィルムが販売されていますので、購入して下さい。ご自分の車種用のフィルムが販売されていない場合、ガラスに合わせてカットする必要があるので、初めての方にはお勧めは致しません。初めて貼る方は、フィルムと一緒にスプレータイプの接着剤や気泡を抜く為のヘラがセットされたものを買って下さい。後は雨の降らない日を選んで行って下さい。

先程、プロにお任せした場合の価格でリアガラスのみの施工を高いと感じなかったでしょうか？そうなんです。リアガラスは婉曲しており貼り付けるのがかなり難しいのです。フィルムは貼りやすいように分割されていますが、中の気泡を抜き、フィルム同士の隙間をうまく調整しながら進める必要があります。
多少見た目が悪くても自分で貼ったものには愛着が出ます。時間が取れる方は是非ともチャレンジして下さい。

最後に、フィルムを貼る事ができる場所、フィルムの透過性(濃さや薄さ)には規制があり、車検に通らなくなる事もあるので注意が必要です。

私は車を買い替えるたびに、知り合いのカーフィルム専門店で施工してもらっています。

女子の好きなお菓子と言えば、マカロン＊
メレンゲとお砂糖で作られたフランスの焼菓子です。
可愛らしいまん丸な形もフワッした食感も全部が女子ウケ間違いなしのデザートです。
そして、最近、結婚式やパーティーでよく見かけるマカロンタワー！！
高さと綺麗なパステルカラーのマカロンタワーは、どんなパーティーシーンにも、会うこと間違いなしです！！

さて、海外では？？
そもそもマカロンタワーは、フランスの子孫繁栄と幸せを祈る「クロカンブッシュ」というシュークリームのタワーが原型と言われています。
なので、海外でもマカロンタワーは、見かけます。というか人気です。
実は、アメリカのニューヨーカーとカリフォルニアに5年生活していました。
ニューヨークは、アッパーイーストにある「ラデュレ」には、いつもニューヨーカーが大行列をなしていました。
色とりどりの1個3ドル（日本円で約300円）のマカロンが飛ぶように売れて、綺麗なパステルグリーンの紙袋を持ったオシャレなニューヨーカーが闊歩していました。
そして、結婚式やベイビーシャワー（赤ちゃんの誕生を祝うパーティー）では、白いマカロンタワーやピンクのマカロンタワー、ティファニーブルーのマカロンタワーなど色とりどりのマカロンタワーを見かけました。

わたしの友人に、ニューヨーク在住で本場フランスで修業を積んだ女性パティシエがいます。
彼女は、今もニューヨークを中心にオーダーパティシエとして働いています。
彼女から、話を聞いた中でもやはりマカロンは、フランスでもアメリカでも人気でパティシエ修業の中でもなくてはならないデザートの一つだそうです。

そして、作るのは難しいと。。。。。シンプルな材料しか使わないので、温度と水加減、練り具合が大切だとのこと。
実は、私もそんなパティシエさんにマカロン教室を開催していただいて作ったことがあります。
結果は、ほとんどパティシエさんに作ってもらいました（笑）
興味がある方は、ぜひレシピを探して作ってみてください。材料はシンプルですよ(^｡^)
自作のマカロンタワーも素敵で、記念に残りますね(^｡^)

お菓子は難しかったので、フェイクのマカロンタワー作りに挑戦しようかと思っています。
こちらもとっても素敵！　自作のお気に入りのマカロンタワーをリビングに飾りたいなぁ。
「マカロンタワー東京」で検索して、近くの教室を探してみようっと　通信講座でもいいかな。

海外の健康情報雑誌によれば、以下の11種のエッセンシャルオイルには、科学的証拠によって裏付けされたパワーがあるそうです。

【快眠へと導くラベンダーの香り】　
この穏やかな香りは、神経を鎮め、深い眠りを促すと研究で示されています。
後頭部から出るアルファ波を増加させ、リラックスした状態に導いてくれるそうです。

【食欲を抑えるペパーミントの香り】
この香りは、嗅覚から特殊な満腹感を導く可能性があるそうです。
アメリカのホイーリングイエズス会大学で行われた研究では、この香りを2時間ごとに嗅いだ人たちが摂取した食事の総カロリーは、嗅がなかった人たちより、1週間で平均約2,800kcal減少しました。
試したい方は、水の入った小さなボウルに、このオイルを数滴入れて香りを吸い込んでみて下さい。

【禁煙できるブラックペッパーの香り】
この香りは、気道を刺激するため、タバコの煙を吸い込むのと似た感覚を感じるそうです。
「Drug and Alcohol Dependence」に掲載された研究で、この香りの蒸気を吸い込むことで、喫煙欲求を抑制することができるとわかりました。
同時に禁断症状も軽減されると示されました。

【痛みを緩和するダマスクローズの香り】
イランの研究者たちによる2015年に行われた研究で、術後の回復に役立つことが証明されました。
二重盲検法による試験で、3時間ごとに子供たちの1つのグループには、ダマスクローズオイルを使用したアロマセラピーが行われ、もう1つのグループでは、偽薬としてアーモンドオイルが使用されました。
12 時間後、この香りを吸い込んでいた子供たちのグループの痛みの評価スコアは、顕著に低くなりました。

【吐き気を緩和するジンジャーの香り】
乗り物酔いをしたときに生姜を食べるとよいと聞いたことがある人もいるかもしれません。
しかし、単に香りを吸引するだけでも、吐き気を緩和することができると2013年に行われた研究で示されました。
アメリカの複数のがんの治療センターで、実際に、放射線治療を受けた患者さんの吐き気を緩和するために、ジンジャーのエッセンシャルオイルが使用されているそうです。

【気分が良くなるレモンの香り】
この爽やかな香りを嗅ぐとハッピーになれるかもしれません。
「Psycho-neuroendocrinology」に掲載された研究で、このオイルを使用したアロマセラピーは、気分を良くする効果があるとわかりました。
また、他の研究では、うつ病を軽減するのに役立つ可能性も示されています。
この香りを吸い込んだ人たちは、抗うつ薬の量を削減することができました。
この香りは、ホルモンの正常化に役立つ可能性があります。

【元気を引き出すシナモンの香り】
シナモンの香りは、脳の一部分を刺激し、臨戦態勢にします。
調子が出ない時や運転をする時に、この香りが重宝します。
実際に、この香りを吸い込んだ後、車の運転時に集中力が増したという研究結果があります。

【鼻づまりを軽減するユーカリの香り】
ドイツの研究で、ユーカリの松に似た香りが、副鼻腔炎を患う人たちの鼻づまりを軽減することが示されました。
メントールのような香りは、清涼感を感じさせるので、呼吸をしやすくできます。
試したい方は、一日に数回、沸騰したお湯にユーカリオイルを数滴垂らし、蒸気を吸い込んでみてください。
さらにこのオイルには抗菌効果もあり、香りの粒子を吸引すると、疾患の悪化を妨げるのに役立つ可能性もあります。

【不安を減少させるオレンジの香り】
ブラジルの科学者たちは、参加者たちにストレスが掛かるテストを受ける前に、オレンジ、ティーツリー、真水の3つの香りを吸い込んでもらった所、オレンジの香りを嗅いだグループの参加者たちは、他のグループの人たちに比べ、平常心を保つことができたという結果が示されました。
さらに、2013年に行われた研究では、この香りが、歯の治療を受ける子供たちの1分間あたりの脈拍数を、平均で約7回減らす結果となり、緊張を緩和する効果があるとわかりました。

【ストレスを解消するラベンダー、カモミール、ネロリの香り】
これら3種のオイルは、それぞれに癒しの効果があると知られています。
これら3種のオイルをブレンドした香りを楽しむのもオススメです。
2013年の研究で、これらの香りが、集中治療を受ける患者さんの不安レベルを減少させ、より安らかな眠りを導入するのに役立つことが示されました。

参考：「Sniff and Heal」『Health』（2016年7・8月号）

主婦にはお休みというものがありません。
最近ではパートをしている主婦の方も多いです。そのパートのお仕事以外でも家に帰れば夕飯の支度やお風呂の掃除などやることだらけです。毎日の夕飯の献立は何にしようか毎日頭を悩ませています。

こんなのがいつまで続くのだろう？主婦はいつお休みがあるのだろう？と疑問に思います。
でも、旦那が週末にたまにだけ泊まりで出かけるときは、夕飯の支度も献立も考えなくていいという気持ちが出てきてしまい、旦那がいない日は「外食」と決めています。
そんなときはほんとに滅多にないんです。

ですので、早いうちから何を食べようかと子供と相談をしながら、楽しみにしています。
小さな贅沢だと思います。高いものを食べるわけでもなく、子供が好きなラーメンを食べに行き、帰りにデザートでも買って、旦那に内緒で食べるのが幸せの時です。
普段ほとんど休みなく家事と仕事を何とか両立させながら自分なりに頑張っているご褒美だと思って、子供と一緒にラーメンを食べに行くのがほんとに楽しいです。
ほんとはもっと高いお店に行ってみたいのですが、そこはあんまり贅沢も出来ないと思い、自分自身お金もあんまり使いたくない性格なので、ラーメンを食べてお腹いっぱいになって帰るのが一番だと思います。

旦那がいないときはホッとする時間なのです。またそんな時間はあっという間に過ぎるものです。すぐに普通の日常に戻ってしまうのです。
ですので、その短い天国の時間を有意義に使いたいと思い、まずは手抜きをして、たまには楽したいというのが一番ですので、ゆっくりさせてもらいます。
いつもは旦那が帰るまでにお風呂を掃除してお湯を張っていつでも入れるように気を遣いますが、いないときは、そんな気を遣う必要もないのです。いつお風呂掃除しても文句をいう人もいないので、このダラダラ生活がほんとに天国です。

時間を気にしない生活は主婦にとって何よりも嬉しいことなのです。

わが家は堺市で建売住宅を購入したもので十数年が経過しています。東南の角地で日当たりがよく、間取りは4LDKで家族4人猫2匹で住むには十分な広さです。バリアフリー仕様なのでこのまま年齢を重ねていっても安心して住み続けることができそうです。他にもよい点がありますので挙げてみましょうね。

まず玄関が広々として明るいところです。窓際が飾り棚になっているので家族の写真や絵画、観葉植物、人形などをおしゃれに飾っています。また飾り戸棚も置いて趣味で集めたキャラクターの人形や小物、食器などのコレクションを陳列しています。

2階にある寝室はこの家を購入する前から夫婦ともども大変気に入っていました。部屋の広さは8畳ですが南側の掃き出し窓を開けると隣の部屋まで続く広いベランダ、西側には大きな出窓、北側にはウォークインクローゼットが隣接していて実際の寸法よりも広く感じ開放的でゆったりとした気持ちになれます。

3つめは駐車場です。南側に広く庭をとっているので駐車場は北側の壁に沿って2台縦に並べて駐車するようになっています。奥の車を出すのに手前の車を出さなければならない面倒臭さはあるもののこれを補って余りあるメリットがあります。

隣の敷地との境界がコンクリートの壁になっているのですが、そこに沿って支柱を立ててカーポートを設置しその屋根の端を家の壁側につけるようにしています。トンネルのようになっているわけです。このため雨の日の車の乗り降りが傘をささずにできるので買い物の時などは非常に助かっています。

また台風の多いこの地域にもかかわらず完璧といっていいほどに風雨や飛来物から車2台と子供たちの自転車を守ることができます。さらには空いたスペースはちょっとした物置としても使えて便利です。

もう一つ、家を購入後にDKの掃き出し窓から屋根付きのウッドデッキを作りました。とても見晴らしがよくここでガーデニングを楽しんでいます。

DKへの強い日差しを抑えるのにも役立っており、気候のいい時季には猫たちの憩いの場にもなっています。

最後に不満を言わしてもらえば、日当たりがよすぎるという点でしょうか。冬場の晴れの日はポカポカ暖まって非常によいのですが夏場の2階は灼熱地獄です。オーニングやよしずの設置、窓に日除けフィルムを貼るなどの対策をしてはいますが十分な効果が得られず苦慮しています。

もちろんエアコンを動かせばよいのですが節電・節約のため昼間は1階のリビングに集合して過ごすというのがわが家の夏場の風景です。猫2匹もエアコンのきいた部屋で涼しげに寝ていますよ。

 私はちょうど30歳になったばかりの女性です。唯一の楽しみは読書や語学等といったどちらかといえばお堅い趣味が多いと思います。ある時持病の喘息をこじらせて以来体調を崩してしまい、なかなか思うように生活リズムが整わない時期がありました。暫く自宅で療養をしていましたが、その時たまたま広告でみたアイドル育成ゲーム（リズムゲーム、俗にいう音ゲーというものです）を初めてみたら、なんと生活リズムが整いました。

まず、私が始めたゲームは後で知ったのですが初心者にはなかなかハイレベルなリズムゲームだったようです。そのゲームをクリアしないと肝心のストーリーが読めません。ですので、ゲームで遊ぶ為のライフゲージが満タンの状態の朝にきちんと起きて食事をし、服薬してからゲームを始めました。そうして読書や他の趣味に時間を使っていると、消費したライフが溜まっていきます。ですので、また昼ご飯を食べてからゲームに挑み、夜も同じくその繰り返しです。優先事項は食事と服薬、それがきちんと守れてからゲームをするというマイルールを設定したところ、一週間程で朝に起きる時間が決まってきました。
夜も眠くなる時間もほぼ均一化されてきて、まさかゲームで生活リズムが整うとは思っていませんでした。普通、ゲーム等にのめりこみすぎると、生活リズムが崩れるのではないかと思われると思います。しかし、ライフが消費されるアイドル育成ゲームというものでしたら、課金をしない限り一定時間にならないと、再度プレイすることができませんので、その心配はほぼありませんでした。

私自身が何事もマイルールを決めて実行するタイプですので、ひたすらレベルをあげてストーリーを解放して読むことができませんので、コツコツとやることが好きな女性には案外アイドル育成ゲームは向いているのではないでしょうか。

私は今現在１つのリズムゲームと、クリックがメインの作業となる２つのアイドル育成ゲームをやっております。合計で３つですが、その内１つは中国版のソーシャルゲームです。私は趣味で中国語を習っていることもあり、また同一のゲームであっても、日本版と中国版では仕様が異なるため違う遊び方が出来るのが楽しいです。

中国版には、リズムゲーム要素もあり、またフレンド申請機能など日本版にはないものがあります。その内中国版の方を良くやるようになり、中国語での最近の若者言葉なども覚えてきて面白くなっています。これもまた、ライフゲージを消費するタイプのゲームですので、３つのゲームを順序よく繰り返していると良い具合にどれかのライフが溜まるようなサイクルになります。最近では仕事が終わってまずリズムゲームをし、その後に中国版のゲームをして中国語の勉強に役立てるというサイクルが出来上がっています。

ゲーム内で掲示板があり、チャットができるのですが、そこで何人かの中国人と仲良くなって色々日本文化の話などにも及びました。まさかゲームを通じで、今度は国際交流ができるとは思ってもみませんでしたので、一石二鳥な気分です。普段共通の趣味等について語り合う友人があまり身近に居ない為、同じ年代もしくは少し下の年代の女性とゲームやお互いの国の文化について語れることは大変ありがたいことです。ゲームの開発者の方にお礼を申しあげたいくらい、元気を貰えました。療養生活から、規則正しい生活をすることにより健康を得たのもリズムゲームのおかげですし、その後仕事終わりの楽しみが出来たのもゲームのおかげです。私がそういったものにハマることはあり得ないだろうと思っていましたが、ハマってしまいました。実際にやってみると面白い、価値観が変わったという方もいますので、少し気軽な感じで初めてみることをおすすめします。